Na een zomer die laat begon, maar toch nog erg mooi werd, volgde een prachtige nazomer. En nu zitten we middenin een prachtige herfst! Nu wordt het oppassen met onze gezondheid. De herfst is het seizoen waarin verkoudheid, griep, voorhoofdsholteontsteking, keelpijn, stijve nek-/oorpijn of winterdepressie de kop op kunnen steken. Er zijn acupunctuurbehandelingen om deze vervelende kwalen weer te laten verdwijnen of zelfs te voorkomen. Ook kun je je immuunsysteem verbeteren middels de producten van The Herborist, verkrijgbaar in mijn praktijk.

Zelf kunnen we ons immuunsysteem verbeteren door zoveel mogelijk stress te vermijden en voldoende nachtrust te nemen. Voorkom oververmoeidheid en eet veel verse groenten en vers fruit die veel vitamine C bevatten. Virusinfecties worden vaak door handcontact overgedragen, dus was altijd voor het eten je handen. Ga in ieder geval ‘gewapend’ de donkere dagen in!